Ga bisa fokus di depan laptop ? Coba lakukan ini

Ga bisa fokus kerja di depan laptop ?
Coba lakukan ini

Bekerja di depan laptop, bagi yang sudah menjadi ritinitas, terkadang bisa membawa kebosanan. Lebih parah lagi malah ga bisa fokus, apalagi kalau bekerja menggunakan internet.

Pernah merasakan hal itu ?

Bila ya, coba lakukan hal berikut…

Pertama, sebelum mulai bekerja, lakukan hal – hal rilex. Meregangkan otot tangan dan kaki, serta bernafas panjang sebentar, bisa membuat kondisi tubuh lebih segar.

Kedua rencanakan pekerjaan, berdasar skala prioritas. Termasuk didalamnya adalah dalam hal target waktu penyelesaian.

Ketiga, fokus kepada satu hal pekerjaan. Bila kerjaan dicampur-campur yang terjadi bukan selesai, malah berantakan. Fokusla sesuai target yang sebelumnya sudah kita buat.

Keempat, singkirkan gadget, serta offkan notifikasi baik medsos ataupun chat. Ini yang biasanya mengganggu, dan memecah konsentrasi di tengah penyelesaian pekerjaan.

Kelima, siapkan air putih dan sejenisnya. Minum air putih membantu menyegarkan kondisi tubuh kita disaat bekerja.

Keenam, setelah maksimal 2 jam di depan komputer, istirahatlah. Istirahat disini, bisa jalan-jalan sebentar, meregangkan otot, atau menghirup udara segar. Usahakan lepas dari tempat duduk semula.

Ketujuh, Berdo’a. Berdo’a bukan hanya di akhir kerjaan, justru kita sudah berdo’a di awal kita memulai pekerjaan.

Barangkali, ada tips lain lagi ?

Tinggalkan Balasan

%d blogger menyukai ini: